上班族易頭頸酸痛 常按列缺穴。很多上班族由於長時間伏案工作或對著電腦。
一天下來，常感覺頭頸酸痛，脖子僵硬。中醫專家指出，按摩列缺穴可緩解頭頸酸痛的症狀。下面教您正確的按摩方法。
很多上班族一天下來，感覺腰酸背痛。經常按摩列缺穴對緩解頭頸酸痛會有很好的效果。患者輕握拳，拳心向上，輕輕放在桌子上，用另一手手指按在列缺穴處，逐漸用力，做深壓捻動，也可以用拇指指端甲緣按掐列缺穴處，做下掐上提的連續刺激，以列缺穴處有酸脹感或疼痛感為好。
