【概述】
慢性腰肌勞損，通常是指腰骶部的肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷。常因腰部軟組織的急性損傷未作及時治療或治療不徹底轉變而來，也可由於一些平常不足以致傷的外力，因反復持續的牽拉、擠壓、震蕩，超出了腰部的代償功能而產生。其臨床主要表現為腰部的一側或兩側出現彌漫性疼痛或酸脹，陰雨天或勞累後加重，休息則減輕，腰部活動可因肌緊張而受限。
按摩治療本病能舒筋活血，溫經通絡，有效地消除腰部的疼痛與酸脹。
【按摩療法】
(1)取俯臥位，家人立其患側，在下腰部和下背部，沿膀胱經自上而下用扌衮法操作10分鐘。
(2)取俯臥位，家人立其患側，用指擦法自上而下，擦背部兩側膀胱經至局部發熱，再虛掌拍叩擊10次，然後在患處熱敷。
(3)取俯臥位，放松肌肉，用兩手拇指指腹端按揉背部腎俞、關元俞、膀胱俞、腰壓痛點各1分鐘，以有酸脹感為度。
(4)取俯臥位，全身肌肉放松，家人立其左側，用左手掌根自脊柱右側骶棘肌上端按揉並下至腰骶部，重點按揉腎俞、關元俞、膀胱俞、腰背部壓痛點，重復進行5次。家人再立其右側，換手同法操作，最後自上而下用掌根按揉脊柱各關節棘突，重復進行3次。
