在我們身邊，總有一些上了年紀的中老年人會覺得腰酸背痛，彎腰駝背等，往往這些症狀被許多人認為是年紀大了的自然現象。實際上，這可能是骨質疏松症的表現。而骨質疏松骨折更是骨質疏松症最嚴重的後果，人們常稱之為脆性骨折。
中老年女性更容易脆性骨折
脆性骨折是指無外傷或輕微外傷情況下引起的骨折。所謂輕微外傷，一般指在平地或身體重心高度跌倒所引起損傷。吳景明介紹，骨質疏松發生後，骨質變得越來越疏松多孔並且脆弱，因此骨折風險越來越大。脆性骨折多發生在老年人，尤其是老年女性發生脆性骨折的幾率更高。在日常生活中，老年人下蹲取物，有的甚至咳嗽一聲就會發生骨折。
八成人影響日常生活
流行病學研究顯示，大於50歲的人群中，骨質疏松發生率女性為30%，男性為20%；45歲以上骨折患者中，75%的骨折與骨質疏松症有關。
脆性骨折主要發生於胸椎、腰椎、髋部及前臂。發生椎體壓縮性骨折，不僅影響身高還會腰疼，但有的人卻不自知，以為人老了就縮了。髋部骨折後果最為嚴重，一年內有20%的病人因並發症死亡，30%有永久殘疾，40%的人不能獨立行走，80%的人至少有一項日常活動不能獨立完成。
怎麼預防脆性骨折？
1、吳景明表示，最首要的辦法就是預防和延緩骨質疏松的發生，而防治骨質疏松症基本的辦法就是補鈣加維生素D，當發生骨質疏松時，要使用專門的藥物治療。日常飲食中要攝取足夠的鈣元素，適合多吃富含鈣質的食品，如蝦米、豆制品、芝麻、奶制品等。
2、要防止外傷，出行時盡量輕便，衣著要保暖，鞋子一定要防滑，有行動遲緩、不便的需要其他人扶行。
3、適當在陽光充足，空氣清新的地方做一些力所能及的鍛煉，例如原地踏步、太極拳等，鍛煉時不要做大動作，避免跌倒。
4、定期檢測骨密度。骨密度測試是目前診斷骨質疏松和評價骨折風險的有效方法。由於骨質疏松症通常可以無聲無息直到發生骨折才被發現，因此早期診斷很重要。
緊急處理減少致殘風險
吳景明表示，如果有中老年人在家裡或室外不慎發生摔倒，不要驚慌，家人應盡己所能在第一時間作出正確判斷，如果懷疑是骨折的，盡量不要搬動疼痛的肢體或自行觀察，應首先撥打120求救，或往就近醫院求助醫生。因為中老年人發生骨折如果處理不當，往往會帶來嚴重的後果。
對於老年人，吳景明建議應每年到正規醫院檢查骨密度，及早了解本人骨礦物質含量，一旦發現有骨量減少或骨質疏松，要在醫生的指導下進行有關藥物的治療，這將大大降低日後發生骨折的危險性。
