俗話說骨折三分治七分養，可見骨折後的飲食和日常恢復是很重要的，這裡向大家介紹一下在骨折後如何正確飲食保健，促進骨骼愈合。
骨折後正確飲食
1、骨折愈合早期不要進食骨頭湯、豬蹄湯之類的油膩食物。飲食主要以清淡為主，比如：蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等。
2、骨折愈合中期飲食需要從清淡轉變為高營養的攝取，這時可以多吃一些富含維生素、鈣質和蛋白質的食物，比如：骨頭湯、雞湯、動物肝髒等等。
3、骨折愈合後期在飲食方面就沒有什麼特別要注意的事項了，不過大家可以吃一些補血氣的食物，這樣可以促進全身舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。
貼士：骨折後的飲食保健中大家不可以盲目補鈣，也不可過多進食白糖，這樣不利於骨折部位的愈合和恢復。
