趙老先生是位旅游愛好者，一有機會或假期就外出旅游，爬山涉水，興致勃勃。可最近犯愁了，他的右足掌前部莫名其妙地痛起來，走路很不方便。後到醫院一查才發現：原來，他右足的第二跖骨頸骨折了。沒有受過傷，怎麼會骨折呢？
其實，趙老先生的骨折叫疲勞性骨折。容易出現在不服老，經常堅持大運動量行走鍛煉的中老年人中。足的縱弓受長時間反復的、超常負荷的下垂應力作用，加上跖骨頸本身在解剖上先天處於較薄弱地位，一旦身體及隨身附帶物的重力，以及向地面的應力，超過足部跖骨的承受能力，就極易使第二、三跖骨的骨組織結構漸漸發生退變，最終導致跖骨骨折。
疲勞骨折治療方法與暴力骨折相同。由於骨折多無移位，故僅需局部牢固的外固定和正確的康復功能鍛煉，應注意的是，就診較晚的疲勞骨折，因斷端已有硬化現象，骨折愈合較為困難。具體建議如下：
1、忌吃燥熱和不新鮮的食物；
2、藥物特別忌吃激素藥；
3、飲食上注意營養豐富，均衡全面，適當補充維生素D和鈣的攝入；
4、鍛煉時要根據自己體質掌握好運動量和運動要領，充分做好准備活動；
5、注意鍛煉方法，循序漸進；
6；平時注意休息，不宜過多的活動和彎曲關節；
7、從事高難度運動前最好接受運動醫療咨詢，學習一些運動生理衛生常識；
8、准備好運動時穿著服裝，穿彈性運動鞋，避免在過硬場地進行跑跳運動。
溫馨提醒：疲勞骨折往往被認為是長途跋涉後難免的一般性足部不適。待到足部隱隱疼痛不斷加重時，才引起重視。遇到此類情況，應及時查一查。
