昨日是2014應急管理宣傳周的第5天，針對老年人如何預防骨折的發生，如何正確補鈣，市骨科醫院骨傷三病房主任醫師周雙全表示，上年紀後補鈣的最佳年齡在50歲左右，起夜和下樓遛彎的老年人最易造成骨折。
近日，市骨科醫院骨傷三病房收治了兩位87歲的老人。“一位老人下樓遛彎時踩到了水，滑倒後骨折。另一位老人在外出參加活動途中，被轉門刮倒後骨折。”周雙全說，由於老年人骨質疏松嚴重，最易造成髋部骨折和腕部骨折。據不完全統計，每年因骨折前往骨傷三病房救治的老人可達數百人。
說起老人骨折多發的原因，周雙全表示，除了身體條件外，老人獨自起夜和下樓遛彎最容易發生意外。周雙全建議：“老人出門最好有家人扶著，晚上起夜也要和周圍人說一聲。”
身邊有老人摔倒，周圍人該咋辦？周雙全表示：“有的人會讓傷者動一動，看有沒有傷到骨頭，但有時這樣的移動會加劇骨裂的程度，如果身邊有人摔倒，首先不要移動傷者，隨後將其送往醫院診治。”
與男性相比，女性摔成骨折的幾率更大。隨著女性年齡的增長，絕經期骨量丟失會達到高峰。周雙全建議，為防止骨質疏松，市民應在50歲左右補鈣。“最好從飲食中攝取鈣，比如吃些蝦米、芹菜等。曬太陽也是一種很好的補鈣方式。”
