為什麼中老年人群冬季易發生骨折?
中老年人群在冬季易發生骨折，主要與中老年人群年齡增大體質衰退、反應靈敏度下降、骨質疏松、路面結冰濕滑有直接的關系。
中老年人群骨折後需要飲食調養?
俗話說得好"骨折需要三分治、七分養"。對於冬季發生骨折的中老年人群在合理治療後，需要一個精心的飲食調養，促進骨骼的盡快愈合。
骨折後飲食調養三階段
骨折前期飲食應以清淡食物為主，不可在此階段進食骨頭湯、魚湯等滋補食物，避免影響骨折部位的活血化瘀。骨折中期飲食由清淡食物轉入營養食物調養促進骨痂快速生長，此時需要補充鈣質、維生素、蛋白質。骨折後期飲食除補充骨痂正常生長所需營養，還需補充有助益氣養肝、舒筋活絡的食物。
老年人預防骨折要注意以下幾點：
1、對骨質的情況心中有數：預防骨折，必須從預防骨質疏松症做起。老年人可通過測量骨密度來診斷骨質疏松症和預測骨折發生的可能性。
2、補鈣：一旦檢測有骨質疏松，就要補充鈣。
