骨折是指由於外傷或病理等原因致使骨質部分地或完全地斷裂的一種疾病。其主要臨床表現為：骨折部有局限性疼痛和壓痛，局部腫脹和出現瘀斑，肢體功能部位或完全喪失，完全性骨質尚可出現肢體畸形及異常活動。
最新研究表明，人在少年階段如果沒有足夠的體育運動，進入老年後容易發生骨折。
加拿大溫哥華的哥倫比亞大學的研究人員發現，人體在青春期之前的快速成長階段也是骨質增長最快的時候。女孩的這個階段是在10歲到12歲之間，男孩則是13歲到15歲。在這個年齡段，多參加體育運動的效果是非常顯著的。他們對383名兒童的狀況進行了研究。一年後，多做劇烈運動的女孩子的骨質比一般女孩額外增加了2%。兩年後，這個增長數字則變成5%。研究人員麥凱說：在成年之前能把骨質增加10%，成年後發生骨折的機會就會減少50%。
專家貼心提示：短靴露膝易患關節炎
李小姐是典型的愛美一族，看到滿大街都是穿靴子的女孩子，長長短短的靴子，配上短褲，裸露出光溜溜白白淨淨的膝蓋，李小姐也很想成為她們中的一員。
但醫學專家提醒：冬天寒冷，寒氣易入侵體內，長期裸露膝蓋，會提前發生關節炎，不少臨床案例顯示，受涼是誘發關節炎的主要原因之一。
現時穿靴子配短褲成了時尚的打扮，殊不知，裸露的膝蓋卻暗藏"殺機"。膝關節受涼血管就會收縮，產生局部血流障礙，關節的滑液分泌受到影響，就會有關節炎的症狀。目前長期受涼還不是引起關節炎的可疑病因，但有不少病例表明，已有關節炎的病人，關節受涼會加重症狀。
隨著年齡的增長，人的骨關節會退化，症狀因人而異，但如果膝蓋長期受涼，會比正常人更早出現關節炎的症狀。他提醒，穿靴子的女性最好穿上厚襪子或者護膝，盡量減少在潮濕、陰冷的環境裡活動，這樣就能減少症狀發作的機會。長期坐辦公室的女性，可以在工作的時候再加一張毛毯覆蓋腿部保護膝蓋的作用。
