為什麼說更年期女性更易骨折呢?專家介紹：因為骨折產生的病理基礎是骨質疏松症，不過用力不當和摔倒才是引起骨折的直接原因，這時更年期女性的身體素質在走下波路，所以很容易引起骨折。那麼更年期女性如何預防骨折現象呢?
一、加強鍛煉
多參加戶外活動，堅持做慢跑、散步等運動;多曬太陽。運動能增加人體對鈣的吸收，還可以保持身體的靈活性和平衡能力，增強肌肉對骨骼的支持，從而改善骨質疏松症。
二、注意身體姿勢，防止摔倒
平時要注意避免搬過重的物品;如果從再地上舉起重物，要先蹲下來再取物，注意頭不要彎到腰部以下;如果要取高處的物品，要先站在高處或者搭上梯子，不要踮起腳尖勉強去取，以免伸展過度而摔倒;上下樓梯的時候不要太快，每一步都要踩穩;平時坐著和站立時要保持身體挺直。
