怎麼吃讓骨折者快速康復

概 述

骨折是生活中很常見的一種意外現象，一般都是外傷所致。骨折後的病人應該盡快去正規的醫院檢查一下，然後根據具體的傷情做固定或者是手術矯正，治療以後的恢復期也比較漫長，一般三個月左右才可以徹底的恢復正常，所以患者平時一定要做好各項的護理措施。有很多工程活到今天都沒有好好的調理，所以才導致了受傷部位不能正常的恢復，給以後的正常活動帶來了很大的影響。

步驟/方法：

1骨折後的病人在調理期間一定要保持良好的飲食習慣，不能挑食，飲食應當以低熱量，低脂肪，高蛋白質為主，合理均衡地攝取各種骨骼恢復所需要的營養，另外也要注意避免讓骨折的部位再次受到損傷。

2骨折後的病人應該多吃一些新鮮的蔬菜以及蛋類，豆制品和新鮮的水果，另外魚湯雞湯排骨湯等營養豐富又容易消化的食物也可以多吃一些，飲食方面以清淡的為主，不應該吃辛辣刺激油炸油膩的食物。

3骨折後的病人平時可以多吃一些蘋果，香蕉，葡萄，橘子等新鮮的水果，以及芥菜，蘑菇，蘿卜，西紅柿等蔬菜。另外患者平時一定要注意有好的飲食規律，不能暴飲暴食，吃飯的時候不能吃的太飽以免影響消化。

注意事項：

平時注意飲食清淡點，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃太多辛辣刺激容易上火的食物，注意患處的護理及清潔，可以經常使用溫毛巾擦洗。