老年人骨折了應該怎麼補促進骨頭長好?

概 述

骨折是我們經常聽說也會遇到的問題，年輕人都會骨折，老年人就更容易骨折了。因為人隨著年齡衰老，身體虛弱，骨質流失造成骨質疏松，這些很容易就導致老年人骨折。而老人們骨折也是很麻煩的，因為人體各項機能不如以前，恢復速度也比以前慢了，患者的心情也受到很大影響。因此很多家人希望通過飲食來補充營養，但飲食調理也有要注意的地方。

步驟/方法：

1首先，很多人在骨折後都急於給患者補身體，尤其是補鈣，就想經常給老年人炖骨頭湯或者買很多補鈣補品。切記不要過量補鈣，盲目補鈣會導致老年人體內鈣血過高，對身體反而不好。

2老年人骨折，飲食上還是要注意結構均衡。飲食要以清淡為主，多吃富含維生素C和維生素D的食物，適量補充蛋白質和各種微量元素，這樣有利於老年人身體恢復。還要記住多喝水。

3此外，除了飲食調養，還需要其他方面幫助老年人身體恢復。如功能鍛煉，恢復到一定程度後，老年人在家人幫助下可適量活動肌體，加快恢復。而長期臥床要注意改善床上用具防止發生褥瘡。

注意事項：

老年人骨折是一件較為麻煩的事，也是我們都不願看到的，老人們身體虛弱很難恢復，我們也十分心疼。因此我們要幫助老人好好調養身體，同時還應給予陪伴與呵護，多給予安慰。