肋骨骨折吃什麼恢復快

概 述

我們知道，在現實社會中隨著人們生活質量的提高，我們周圍的物質水平也發生了翻天覆地的變化，尤其是大街上的汽車是越來越多，所以這時候很多交通事故每天都在發生，在發生交通事故以後，最為常見的就是患有骨折的現象，這時候我們需要及時的到醫院進行手術，像肋骨骨折也是比較常見的一種骨折現象，那麼這時候需要及時的做肋骨骨折手術，那麼手術以後我們應該吃什麼恢復的比較快呢？這是很多人關注的問題。

步驟/方法：

1首先，當我們肋骨發生骨折以後，我們在做完手術以後盡量不要挪動自己，同時在飲食上我們可以多吃一些鈣含量高的食物，如常見的牛奶,蝦皮,豆腐,海帶,紫菜等，其中最有營養的就是大骨湯一定要多喝，這樣才有助於我們及時恢復。

2其次，當我們肋骨發生骨折以後，在日常的飲食上我們還要及時的補充微量元素，如及時的補充鋅鐵錫等，可以經常吃動物肝髒,海產品,黃豆,葵花子,蘑菇，,綠葉蔬菜,小麥,面包，麥片,芥菜,蛋黃,乳酪等食物。

3最後，在我們肋骨發生骨折以後，在日常的飲食上，我們要及時的吃一些蛋白質高維生素多的食物，但是注意不要吃含脂肪量太高的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，以免加重我們的病情。

注意事項：

在我們發生骨折現象以後，在日常的生活中，我們一定要多吃含鈣量高的食物，同時也注意及時補充微量元素，要適當的調節我們的心情，還要注意不要抽煙喝酒，以免加重我們的病情。