骨折後的飲食調理方法介紹

概 述

一說起骨折，想必很多人都是深有體會的，因為骨折是一種生活中常見的身體問題，一般情況下，老人和孩子的骨頭都是比較脆弱的，那麼大家都知道骨折病人因固定石膏或夾板而活動受到很大的限制，再加上傷處非常的腫痛，所以骨折病人的精神憂慮，因此很多人都會出現食欲不振的現象，還有便秘的情況。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便，這就要多注意一下平時的飲食了，因為好的飲食調理方法是可以幫助大家恢復的，下面就來給大家介紹一下骨折後的飲食調理方法。

步驟/方法：

1首先說一個方法就是找來赤小豆，只需要適量煎服，之後再加上赤砂糖，不需要太多，少一點，溫服下去就可以，這個方法適用於活血化瘀期。還有第二個就是用生黃芪，直接濃煎取汁，之後再加上加粳米，就是煮成粥，可以早晚服食，據說效果還是不錯的。

2還有第三個方法是比較常見的，就是用豬骨頭加上黃豆，也可以加水小火燒爛，還可以加鹽姜調味，根據自己的口味就可以，分飲食之。還有就是用一些中藥材，比如當歸，還有黃芪，當然不是直接用這些，這些只是材料，主角是嫩母雞，加水同煮，湯食用。

3還有一個不錯的飲食調理方法就是，買來新鮮的湖蟹之後，取下湖蟹的肉，也可以帶黃，之後待粳米粥熟時，入蟹肉，這個大家應該都理解的吧，還可以再加以適量生姜、醋和醬油服食，同樣的，味道是可以根據自己的口味來定的，最好能夠經常服用，對骨折的恢復特別好。

注意事項：

由於長期臥床，而且飲食比較不錯，所以對於骨折病人來說，身體中並不缺乏鈣質，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對於骨折後臥床期間的病人，不要盲目地補充鈣質，可能有害。