髌骨骨折怎麼進行功能鍛煉

概 述

在現實社會，我們每天都是比較忙碌的，而且有時候會有很多意想不到的事情發生，尤其是在這個汽車泛濫的時代，很多交通事故每天都在發生，而發生交通事故後最為常見的就是骨折的現象，這也是比較常見的現象，這時候我們知道患者是非常痛苦的，需要進行及時的手術治療，而在骨折的種類中我們知道髌骨骨折也是比較常見的一種骨折現象，那麼在做完髌骨骨折手術後，我們應該做一些什麼運動來進行功能鍛煉？

步驟/方法：

1首先，在我們做完髌骨骨折手術以後，我們要知道在手術後要注意及早的鍛煉我們的膝關節和力量的練習，同時我們可以鍛煉小腿，把小腿從屈曲慢慢伸直，這樣重復坐上幾次，可以緩解症狀。

2其次，當我們做完髌骨骨折手術以後，我們可以在日常的生活中在脖頸處可以綁一些沙袋，這樣可以鍛煉我們脖頸的力量，同時我們可以經常做一些直抬腿的練習，這樣可以緩解我們的症狀。

3最後，當我們做完髌骨骨折手術以後，可以扶著一個東西每天重復上下蹲，這樣鍛煉可以恢復我們膝關節的屈曲，來恢復我們的身體健康，同時我們還要注意在日常的生活中要多吃一些有營養的食物。

注意事項：

當我們做完髌骨骨折手術以後，我們可以在日常的生活中多鍛煉，同時在日常的飲食上多吃一些有營養的食物，這樣可以增加身體的營養，以達到早日康復的目的。