骨折初期吃什麼好

概 述

我前不久在學校參加運動會時，跑的太急了，失去了重心，我一下子就甩了出去，結果就骨折了，然後去醫院打了石膏，醫生讓我回家靜養，如果身體不適，隨時去檢查，我就回家了。媽媽在家照顧我，每天的飲食很有規律，必定是排骨湯，大骨頭湯，羊湯，喝的我都快受不了了，但是媽媽說我骨折初期喝這種湯恢復的好，我就只好乖乖地喝。

步驟/方法：

1首先，骨折前期的患者可以多多的喝排骨湯了，羊湯，大骨頭湯了等等的湯類食物，因為這類的食物是富含大量的鈣離子的，骨折就應該補鈣，這樣是非常有利於骨折患者的愈合的。

2其次，骨折患者前期千萬不要多吃高脂肪，高蛋白的食物，應該多吃一些綠色蔬菜類，像是白菜了，黃瓜了，芹菜了等等這些蔬菜，因為這些蔬菜是可以幫助骨折患者消化大量食物的。

3最後，骨折初期患者還可以多多吃水果，像是蘋果，香蕉了，西瓜了，橙子了等等都是很好了食物的，水果裡面大量的維生素，維生素又可以幫助骨折患者消化食物的，所以要多吃。

注意事項：

骨折初期患者一定要注意自己的飲食習慣，有規律的吃飯，還有就是一定不可能吸煙，一定要把煙忌掉，還有就是也不要喝酒，一次也不可以的。