胳膊肘骨折了吃什麼好

概 述

表弟特別喜歡體育運動，最近他都有在打籃球，一方面可以鍛煉身體，另一方面也長高了身體。可是最近幾天聽說他住院了，打了電話給他，原來是打球的時候胳膊骨折了，住進了醫院，我們打算去醫院看望他，可是又不知道帶著什麼東西給他呢！他是胳膊骨折，應該可以吃骨頭湯之類的吧？希望他能早日康復，我們決定馬上去看望他，大家都不知道要帶什麼，胳膊骨折吃什麼好呢？

步驟/方法：

1骨折後的病人，機體內處於高代謝狀態，也會出現負氮平衡和鉀、磷、鈣的丟失。尤其是長期臥床的骨折病人，此種現象愈加明顯，所以，合理補充營養素尤需得到重視。可以多吃骨頭湯，鴿子湯等。

2骨細胞是骨的形成、發育與生長的重要細胞，是生成骨組織的膠原纖維和其他有機質的主要功能之一。所有的骨基質中的有機成分均由骨細胞合成和分泌的。所以要多吃促進骨細胞增長的食物，補充鈣物質很關鍵。

3營養物質的主要成分是蛋白質和維生素類，如維生素D、C、B1、B2、B6，適量增加鈣、磷，對損傷的骨質是有益的。可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如蘋果，白菜，西紅柿等，都是可以充分補充維生素的。

注意事項：

平時一定要注意休息，不要劇烈運動，多吃含有維生素豐富的食物。可以出去曬太陽，補充鈣物質。適當的戶外運動可以促進新陳代謝，有利於病情恢復。