粉碎性骨折吃什麼營養

概 述

自己前段時間因為一次意外導致額小腿粉碎性骨折，一開始自己還沒有怎麼注意，但是後來發現自己的小腿怎麼都使不上勁，就立刻被老公送去了醫院，才發現了自己的小腿骨折了，之後醫生也立刻給自己做了手術最後用石膏進行固定，但是自己很希望能趕快走路，每天在醫院都很無聊，我想請問一下小腿骨折了平時應該吃些什麼呢，吃些什麼可以恢復的更好。

步驟/方法：

1豬骨頭和黃豆湯，對治療骨折有效，超市買豬骨頭，黃豆，將豬骨頭放在清水洗干淨，黃豆用清水洗干淨，吧鍋放在火上把豬骨頭和黃豆同時放入水中，用火把豬骨頭，和黃豆煮爛，煮爛後加鹽姜調味，即可享用

2母雞炖骨法，將一只母雞，比較嫩的母雞洗干淨，黃芪，當歸，雞100克，20克當歸，黃芪100克，放在鍋裡用文火把三樣一起煮煮到熟爛，鹽。就可適用了，要多喝湯比較營養比較高

3紫丹參50克洗干淨，把紫丹參加水煮，取紫丹參裡面的汁，紫丹參汁與豬長骨1000克、黃豆250克一起放在鍋裡用水煮，煮到爛熟，加入少量桂皮、鹽就可以使用了，吃骨頭喝湯都是可以的

注意事項：

平時要忌辛辣刺激的食物如咖啡、濃茶等，平時要擁有一顆樂觀積極向上的心情，切勿出現急躁、悲傷等極端的情緒，要積極的配合醫生的治療，切勿自己在網上隨意找偏方。