手腕骨折飲食注意

概 述

生活之中總是有些人因為騎著騎著電動車摔倒了，或是電動車相撞了，從而導致出現手腕骨折這種問題，此時對於生活還是會造成很大的影響的，此時需要做到就是及時的就醫進行及時的手腕的固定的工作，從而早點讓自己的手腕恢復正常，此時要是早點恢復的話，恢復的快的話，還需要注意的就是飲食，下面主要給大家分享一下手腕骨折飲食注意

步驟/方法：

1首先手腕骨折飲食需要注意的就是早期（1-2周）的飲食，此時骨折的愈合分為早、中、晚三個階段。：受傷部位還是處於瘀血腫脹，經絡不通的狀態，很多人還會出現的問題就是氣血阻滯，此時飲食之上還是需要活血化瘀，行氣消散為主，飲食上要清淡。

2其次就是中期（2-4周），此時瘀腫大部分都被吸收，飲食上需要適當的多吃一些高鈣的食品，像是雞蛋、牛奶、豆制品等都是不錯的選擇，還有就是多吃一些富含維生素C食物食物，這是有利於骨頭愈合的。

3最後就是後期（5周以上），此時骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期，飲食上多吃益肝腎、氣血的食物，此時應該多喝一些像是骨頭湯等食物，還有就是要盡量的多運動。

注意事項：

此外患者飲食上還需要注意的就是多吃新鮮的水果和蔬菜，需要做到的就是營養均衡，飲食豐富化，從而早點恢復正常，還有就是多運動。