小腿骨折康復鍛煉項目

概 述

中國有一句老話，叫做傷筋動骨一百天，一旦身體的部位出現了骨折，會給自己的生活帶來極大的不便，因為骨折的恢復期非常的長，後續的治療過程漫長而痛苦，可能家裡一人骨折，全家都跟著受累。骨折了之後醫院的治療肯定是必不可少的，那麼除此之外我們應該做些什麼呢?眾所周知，一些後期的康復鍛煉是非常有必要的，那麼那些康復鍛煉項目適合我們呢？

步驟/方法：

1小腿骨折是非常常見的一種疾病，對於很多老年人往往只是摔了一跤就會造成小腿的骨折，對於很多踢足球的運動員來講，可能踢球的過程中就會使自己的小腿骨折，小腿骨折的案例比比皆是，那麼我們該怎麼辦呢？

2食補療效好於藥補，骨折之後醫院會進行不同程度的手術治療，醫院會開具各種幫助恢復的藥物，如果你以為僅僅吃藥就能好，那你就錯了。骨折患者在恢復期間一定要注意鈣質，維生素，蛋白質類物質的補充。

3在骨折患者康復之後，後續的鍛煉一定是必不可少的，患者可以先慢慢試著在床上做一下曲腿運動，最開始的時候肯定彎曲的幅度非常的小，不過可以一天一天慢慢的加大運動幅度。同時可以慢慢的扔掉拐棍自己行走。

注意事項：

需要強調的是，我所說的後續鍛煉一定得是在骨折完全的痊愈之後才能進行，如果骨折沒有痊愈便進行活動，骨頭可能會長歪，那個時候就得打斷重長，加重了病情。