胳膊骨折吃什麼利於康復

概 述

我今年18歲，是一個在校的大學生，從小我就是一個特別熱愛運動的孩子，原來因為學業較重，所以暫時放棄了一些運動愛好，現在進入大學以後，空閒的時間很長，所以我就有很多機會去做自己喜歡的事情，前幾天在一次雙槓運動時，不小心摔了下來，當時就感覺胳膊很疼，去檢查後結果是骨折了，現在在休息，那麼胳膊骨折後吃什麼東西有利於康復。

步驟/方法：

1我們在運動中由於不小心發生骨折的現象是很多的，只要在骨折後及時到正規的醫院進行處理傷口，固定骨折的部位，一般在三個月就可以完全恢復正常人的肢體機能，平時通過合理的身體調理，對身體的恢復有很大幫助。

2首先但胳膊發生骨折的現象後，很多患者會先選擇休息一段時間，所以此時患者的行動減少，消化功能積灰減退，此時就應該多吃一些營養易消化的食物，不能因為受傷的緣故就進行大補，那樣是吸收不了的。

3在骨折的兩周以後，是骨頭開始愈合的時候，所以此時的患者應該多吃一些富含蛋白質較多的食物，在平時生活中可以用文火熬制一些骨頭湯進行食用，也應該多吃一些富含維生素較多的食物，對骨骼的恢復都有一定的好處。

注意事項：

對於胳膊骨折的患者在生活中一定要忌食辛辣刺激性食物，以免傷口發生感染，在後期可以進行一定的康復訓練，但是一定要注意力度。