骨裂吃什麼有助恢復

概 述

現在在生活中發生意外的可能性非常的大，人們受傷的幾率也非常的高，因此在生命活動的過程中我們應該盡可能的避免受到傷害的可能性，但是在比較刺激的運動中，比如說很多人在一起打籃球，因為籃球是需要很強的爆發力和速度的運動，所以受傷的可能性也是非常的高的，如果在運動的過程中遇到了骨裂該怎麼辦呢？在康復的過程中吃什麼東西對於傷口的恢復效果才是最好呢？我們就一起來認識和了解一下吧。

步驟/方法：

1剛剛發生骨折沒有多久，骨折的部位有大量淤血，骨折的患者常會出現低熱、口渴、心煩等症，所以在這個時候患者應食一些清淡易消化的食物，如瘦肉、雞蛋、河鮮，同時多吃一些蔬菜、水果，忌酸、辣、油炸食物。

2骨折的時間稍微有一點長了以後，骨折的部位局部瘀腫就會開始消退，疼痛的感覺就會相對減輕，骨頭也會進入生長的時期，在這個時候就可以吃些河鳗、黃鳝、甲魚、鴿子等，一般以清蒸、煲燙為主。

3食物方面還可以輔助吃一些黃芪、黨參、枸杞等中藥，加工成藥膳，具有補氣養血的功效，這樣就能夠加快骨折部位的愈合，但那時在這段時間在飲食上面一定要少吃或者不吃酸辣的食物

4在骨折進行到最後的階段的時候，去醫院檢查如果，骨痂已經愈合，患者在拆除固定後開始體育鍛煉，飲食可以恢復正常，並適當增加各類食品的攝入量，多吃點水果和蔬菜以補充體育鍛煉的消耗。

注意事項：

其實在很多的運動中都會難以避免受到傷害，關鍵還是要注意安全，受了傷以後就要盡快去醫院治療，不要讓傷勢變得更加的嚴重，多吃一點對傷勢有幫助的食物，早點好起來。