骨折後吃什麼好

概 述

隨著我們年齡的增大，逐漸我們就會衰老，我們身體上的各種器官逐漸地也會出現衰退的跡象，尤其是我們的身體的骨頭，逐漸的會出現骨質疏松的狀態，這也是老年人常見的一種病症，所以很多老年人很容易發生骨質疏松，我們知道如果發生骨質疏松的情況下，那麼有可能就會出現摔跤跌倒這些症狀，這時候的老年人很容易發生骨折的現象，所以需要及時的對老年人進行骨折手術治療，在骨折手術以後飲食上要多給老年人吃一些什麼來促進他們骨骼更快恢復？

步驟/方法：

1首先，當老年人發生骨折，以後的一個星期以內，這時候他們的骨折部位是比較疼痛的，所以他們的腸胃也不是很好，在飲食上，這時候要多吃一些清淡容易消化的食物，如新鮮的蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯等食物。

2其次，老年人在骨折手術以後，在兩個星期以後他們的骨折處的傷痛也有了一些的緩解，所以這時候老年人的胃口逐漸變好，可以在飲食上吃一些有營養的食物最好是含鈣量高的食物，如常見的骨頭湯、田七煲雞、動物肝髒等。

3最後，老年人在骨折手術以後後期的恢復當中，日常的飲食上要及時的補充微量元素，同時吃一些大補的食物，如常見的老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、人參湯等，而且還要注意多吃一些海鮮類食物。

注意事項：

在老年人做完骨折手術以後，日常的生活中，飲食上要多吃高蛋白質，高維生素的食物，不要吃辛辣刺激的食物也不要吃油膩的食物，還要保持心態愉悅，做一些適合自己的運動來逐漸恢復健康。