腰椎間盤突出是一種比較常見的症狀，隨著社會的進步人們生活壓力的變大，人們長期處於壓力的環境下，那麼腰椎間盤突出自我診斷方法?想必這是大家比較感興趣的話題，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家介紹一下!
腰椎間盤突出症一般有腰部外傷、慢性勞損或受寒濕侵襲的病史。主要症狀：突發性腰痛，伴下肢放射性痛，咳嗽、噴嚏時加重，取某種體位可加重或減輕症狀，間歇期症狀可明顯緩解或消失;患肢出現麻木或寒冷感體活動導致的變化來進行。
腰椎間盤突出症具體自我判斷如下：
1.可以輕輕的咳嗽一聲或者數聲，看腰疼是否加重。
2.仰臥位，然後做起，觀察患者下肢是否可因疼痛而使膝關節屈曲。
3.仰臥位，自行或旁人用手輕輕觸後腰部、腰椎正中及兩側，檢查是否有明顯的壓縮。
4.仰臥位休息後，疼痛仍不能緩解;可嘗試在左側臥位、彎腰屈髋、屈膝時疼痛症狀能否緩解。
5.仰臥位，患側膝關節伸直，並將患肢抬高，觀察是否因疼痛而使其高度受到限制。
如果你按照以上方法進行診斷是肯定的話，那麼你極有可能是患了腰椎間盤突出症，由於腰椎間盤突出症不會對患者的生活造成太大的影響，但是我們還是建議大家應該到正規的醫院進行檢查與治療哦!
