骨折之後需要注意上面呢?

概 述

很多人都特別熱愛體育運動，有的給自己定制時間，每天要運動多少的量。但同時有的人在運動的時候也會非常得不小心，尤其是男孩子，會發生骨折，骨折非常的折磨人，需要很長時間才會好。

步驟/方法：

1骨折的朋友們需要細心的照顧自己骨折的地方，所謂是傷筋動骨一百天，這個時候需要借這個機會要好好的休息，這樣才會讓自己骨折的地方迅速的恢復，自己才能早日的參加工作。

2對於骨折的朋友們要注意打石膏的時候要打的結實一點，這樣才能固定骨折的地方然後讓傷口更加迅速的變好，在打石膏之後可以利用拐杖每天練習，這樣可以讓身體早日康復。

3對於骨折的朋友們需要注意的是在飲食方面要進行食補，骨折早期的時候可以多喝一些小米粥疏通筋骨，這樣漸漸時間久了多喝一些大骨頭湯，羊肉排骨湯，這些都是對恢復骨折比較好的食物。

注意事項：

骨折的朋友們要時刻小心，不要讓骨折的地方過於碰到堅硬的東西。