老年人易患骨質增生。據權威機構調查，45歲以上中老年人有 85%患有該症，60歲以上則高達90%，骨質增生已成為困擾老年人健康的主要因素。那麼這種疾病該如何治療？本期名醫在線欄目，我們邀請揚州中醫院骨傷科副主任醫師劉華根為您解答。
骨質增生並不可怕
劉華根表示，許多人對骨質增生的病因認識存在誤區，認為骨質增生或感染發炎是導致疼痛的主要原因，其實軟骨的病損才是導致疼痛的主要原因，一般情況來說不需要消炎。
骨質增生是不是很可怕呢？劉華根說，許多中老年患者發現骨質增生時，很擔心它可能引起癱瘓等，到處尋醫問藥。而有些醫務人員看到X光片上有骨質增生就診斷為增生性骨關節炎，還有一些藥商為售相關藥物誇大骨質增生的後果，給患者造成很大的心理壓力。
劉華根說，大家應該從根本上認識到，骨質增生是人體衰老的自然現象，是一種中老年人常見的骨科疾病，患有骨質增生後不必緊張。
運動要講究量和法
除了對病因認識不足，也有不少患者在鍛煉選擇上存在誤區。劉華根說，運動損傷有的是無意的，有的卻是“故意”的。很多人認為爬山、爬樓梯等運動是預防骨質增生的好方法，其實最好的鍛煉是快走、慢跑、游泳等。運動可以改善血液循環，也可增進骨骼的營養，但患者需明確運動的目的——要健康而非當健將，須科學掌握運動方法和運動量。
在運動量方面，以稍感疲乏，但易恢復為度(或以運動後每分鐘脈跳次數比運動前增加60%為度)。運動時間可以安排在早上、下午、晚上，每次30分鐘至60分鐘。原則是“要活動、少負重、循序漸進、持之以恆”。如果有心血管疾病，要在醫師指導下鍛煉。
控制體重是最大的飲食原則
在日常生活中，我們常聽到“吃啥補啥”等說法，所以，不少患者喝骨頭湯，吃軟骨，吃膠原蛋白，甚至買各種牌子的軟骨素、軟骨粉等，對此，劉華根認為，其實很多食物對骨質增生的防治效果並不理想。
他分析道，平時，我們攝入食物的營養成分經胃、血管輸送到身體的其他部位。但是，軟骨有點特殊，它並沒有血管構造，所以由此可知，營養成分並不能經由血管到達軟骨。劉華根認為，與其注重飲食調補，不如先想辦法調節體重。因為體重直接影響膝關節等部位的承重。許多患者體型較胖，體重給骨關節帶來很大的負荷。
【治療方法】
結合個人特點綜合治療骨關節炎
劉華根提醒讀者，骨質增生並不可怕，但骨關節炎卻不可忽視。記者了解到，在治療骨關節炎方面，專家們首先考慮的是理療、適當運動、減輕體重、調整日常生活等。如果沒有效果，再考慮服用鎮痛劑、軟骨保護劑等。最後才考慮外科治療。在治療的各個階段，都可以使用外用的鎮痛劑或作關節內的藥物注射。
在理療方面，紅外線、納米毯、微波、中頻等均有一定療效。在外用藥方面，復方南星止痛膏、骨通貼膏等中藥及非甾體類藥物對骨關節炎有較好的療效，而且與內服藥相比，其副作用少很多。此外，常用的關節內藥物注射有兩種，第一種是玻璃酸鈉(透明質酸鈉)，它能起到潤滑關節、保護軟骨、緩解疼痛的作用，第二種是激素，能夠緩解症狀，但對軟骨有損害，不作常規使用。
