骨質增生是中老年人比較多見的一種骨病，多見於頸椎、腰椎、足跟等部位，受累關節有不同程度的關節疼痛和活動障礙。診斷是否患有骨質增生病，一般可去醫院拍一張X光片即可診斷。但是在未拍片之前，我們也可以先進行自我診斷。那麼，如何自我診斷患上骨質增生？
如何自我診斷患上骨質增生
自我診斷方法1：
由於骨質增生大多數發生在頸椎和腰椎，手指、膝關節、足跟處亦可發生。而發生在頸椎的增生其症狀一般在頭部和上肢，也可能影響全身，但以上肢多見。
如果頸椎部位沒有明顯症狀，而上肢症狀明顯。一般增生在某一側(左或是右)，會出現一側從肩關節到上臂、下臂連手指的肌肉內一條線的痛、脹、麻感。
自我診斷方法2：
如果，當右邊手臂有此症狀時，頭部一旦向右邊傾斜則此時症狀會加重。症狀與天氣變化無關，只與活動有關。
自我診斷方法3：
當增生部位在腰部時，其症狀並不在腰部，而是從臀部坐骨神經起，沿坐骨神經反射到腳後跟處，以小腿肌肉內症狀尤為嚴重。這就說明是骨質增生壓迫神經而引起的，基本上可以確診。
自我診斷方法4：
另外，其他肌肉部位出現痛與骨質增生引起的痛是感覺不同的。其他的痛可能同時出現紅腫和發熱症狀，而骨質增生的痛不產生任何別的症狀，只是酸痛、麻脹等，時重時輕，病程長，多年不愈，越來越重。
