很多人被電視“骨質增生”廣告詞的誘導，認為骨質增生就是頸腰痛的罪魁禍首，一定要把“骨質增生消掉”才能解除病痛。醫師發現，門診、病房，不少病人因為腰痛或頸痛，拿著影像檢查報告憂心忡忡地問醫生：“我這腰痛（頸痛）是不是骨質增生引起的，能吃藥去掉增生嗎？”那麼，骨質增生真是頸腰痛的元凶嗎？答案是否定的。
廣州中醫藥大學第一附屬醫院脊柱骨科晉大祥教授介紹道，骨質增生本身不會引發疼痛，檢查發現有骨質增生，無症狀是不用治療的。而對有頸腰痛者，治療的關鍵不是消除骨質增生，而在於消除骨質增生周圍的無菌性炎症。
骨質增生本身不惹痛
骨質增生是人體自然的生理老化現象，是人到25歲以後都會出現的退行性改變。它是長期反復肌肉勞損引起局部磨損、破壞及炎症反應，而使肌肉附著的骨頭表面修補、硬化，形成一層鈣化物質。
晉大祥介紹道，骨質增生會不會引發身體不適，要看是否壓迫到神經根或脊椎。如果沒有，就不會產生讓人不適的症狀，僅僅影像資料（X線片、磁共振成像、CT片）顯示有骨質增生而已。
如果骨質增生對血管造成了壓迫，就會出現頭暈；如果骨質增生剛好壓迫到附近的神經根或脊椎，就可能會出現腰部疼痛、僵硬、彎腰不靈活、肌肉無力等症狀。
有症狀骨質增生只能對症治
“就像強行消除面部隨著年紀而增加的皺紋一樣，沒有任何方式可以徹底消除、治愈骨質增生。”晉大祥表示，無症狀的骨質增生不用治療。
對有症狀的骨質增生，真正要治療的是增生附近肌肉、筋膜或神經引起的疼痛、酸脹，“治療的關鍵不是消除骨質增生，而是消除骨質增生周圍的無菌性炎症”。
如果患者有疼痛，可用消炎鎮痛藥或封閉治療進行對症處理，也可輔助采用熱敷、理療等促進血液循環，小針刀減輕神經壓迫。外用膏藥起的作用也是活血通絡，消腫止痛，而不是阻止骨質增生的發生和進展。
此外，其他療法也可有助於頸腰部的疼痛，如家中用熱水袋熱敷或者艾灸患處，可通經活血並有止痛作用，按摩與牽引也有助於局部肌肉的放松和緩解疼痛。
骨質增生正年輕化 不得做劇烈運動
廣州中醫藥大學第一附屬醫院脊柱骨科丁金勇博士表示，骨質增生是一種自然生理現象，但近年來有年輕化的傾向，辦公室白領、流水線的工作人員、空乘、金融工作者、計算機族等長時間維持久坐、久站的同一個姿勢或是姿勢不正確，更易發生頸腰椎椎體邊緣、小關節的增生。
他表示，若發生明顯骨質增生，要進行適量運動，增加肌肉力量。但要把握強度，避免長期劇烈運動，因為長期劇烈運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，加重疼痛病情。此外，還得注意防寒保暖。
