很多人覺得骨刺既然是個“刺”，就有磨圓的時候。事實上，骨刺並不是膝關節真的長了個刺，只是通過影像學檢查的時候，看上去像刺，它本身只是關節的一種贅生物，關節疼痛也不是因為刺扎得，而是伴隨骨刺產生的急性非感染性炎症。
骨刺，或者說贅生物，一定會隨衰老、關節使用過度而出現，特別是膝關節。因為膝關節是全身最復雜的關節，也最容易出現穩定性減弱的問題，為了保證關節的穩定，身體就會長出一個看上去像刺的東西，幫助關節固定。就像我們過去的老房子，不穩當了，就要加幾個楔子的意思，只不過膝關節的楔子是身體自己長出的。即便通過手術取出了楔子，如果關節的穩定性沒有增加，骨刺還是會繼續生長的，這是身體的一種自救方式。
隨著增齡，關節發生退行性變，這時走平路也會疼痛，膝關節活動時有像捻頭發時所發出的響聲，甚至還會突然“鎖”在某一位置上不能動了。這說明關節內已經有了游離體，游離體在磨損過程中產生急性炎症，嚴重的還會出現關節積水，這時候就會腫，關節也會因為疼痛不能運動。
因為是一種退行性病變，所以任何一個人都在所難免，治療的辦法也基本上是對症治療。具體說就是在疼痛的時候外用一些可以止疼的藥物，或者針灸之類的外治療法。同時，減少運動，換軟底鞋，特別是覺得疼痛明顯的下樓、半蹲等動作盡量不做，讓炎症在關節休息的時候及時吸收，過了這個階段疼痛也就緩解了，到那時候再運動。相反，所謂磨圓骨刺的想法，只會加重炎症，使炎症時間延長。
