腰椎骨質增生的病因有哪些？腰椎骨質增生一直困擾著患者們，多次治療都沒有效果，失去了治療的信心，其實這與患者不了解病因也有一定的關系，下面就為您詳細介紹腰椎病的腰椎病的病因，希望對您的治療能有所幫助。
1、腰部勞損
由於外傷等因素使腰部的脊椎受到損傷，為腰椎骨質增生的發生埋下了禍根，再加上腰部長時間的勞損，就大大增加了腰椎骨質增生的發病率。
2、年齡因素
人年齡一大就會出現各種各樣的毛病，腰椎骨質增生就是其中一種，大部分的老年人腰椎都會出現程度不同的骨科疾病，這與常年的腰椎磨損的分不開的。
3、姿勢不正確
腰椎骨質增生之所以年輕化，大部分的原因就是現在很多人坐姿、站姿甚至睡姿不正確導致的，同時也不能長時間的保持同一個姿勢。
腰椎骨質增生的病發給我們的腰部健康造成極大的威脅，所以，我們需要采取一些行之有效的措施對其進行預防，那麼，日常生活中有效預防腰椎骨質增生的方法有哪些呢？讓北京武警三院的骨科專家告訴你。
預防之一：保健按摩
不管是在家自行按摩，還是到專業的按摩院進行按摩，都能有效的舒緩身體各部位的壓力，促進血液循環，能夠有效的預防腰椎骨質增生。
預防之二：控制體重
體重是引起腰椎骨質增生的原因之一，體重過重會增加腰部的壓力，使腰椎磨損嚴重，，關節軟骨面上的壓力不均勻是導致腰椎骨質增生的主要原因，所以不僅為了美麗，也為了健康，要適當的控制體重。
預防之三：避免劇烈運動
專家表示劇烈的運動時導致腰椎骨質增生的原因之一，劇烈的運動會導致關節的磨損速度增加，同時也就增加了腰椎骨質增生的發病率，所以要避免劇烈運動。
預防之四：健身運動
腰椎骨質增生的預防主要是堅持長期的各種健身運動，這對防止中老年骨質疏松症和骨質增生症是十分有益的，運動方式有：散步、健身操、長跑等。
日常生活中有效預防腰椎骨質增生的方法有適當進行一些保健按摩、注意控制體重、避免長期劇烈運動和適當進行健身運動，我們不妨對這些預防方法加以運用，以避免腰椎骨質增生的發病，。
