骨刺在醫學上稱為“骨贅”，又稱骨質增生，是一種常見的風濕性疾病，多見於中老年及重體力勞動者。
軟骨被破壞後，軟骨膜過度增生而產生的新骨，經骨化後形成骨贅，這是骨性關節炎病理過程中的一種代償反應。增生的骨贅通常在骨骼兩端四周同時存在，但投影在平面X線片上，可能僅表現為基底寬、尖端細的粗刺形狀。為了便於描述，即稱其為“骨刺”。
錯誤認識1：
關節腫痛是骨刺“刺扎”引起的
一些人望文生義，以為骨刺是骨端如鐵釘、竹刺樣物深深地扎入組織，這是錯誤的。只有當骨質增生長期刺激，在骨刺周圍產生了無菌性炎症，才會引起疼痛等症狀。
錯誤認識2：
骨刺越大關節腫痛越厲害
臨床上常可看到有些患者雙膝都長了骨刺，一側骨刺很大，疼痛卻很輕，甚至毫無疼痛；另一側骨刺雖小，卻疼得厲害。這是因為大骨刺並沒有在骨刺周圍引發無菌性炎症，而小骨刺卻引發了。所以骨刺的大小與疼痛的程度並無直接關系。
錯誤認識3：
多鍛煉就不長骨刺
這種認識只講對了一半。有實驗表明，長期超負荷運動或勞作，不僅可加重關節面的磨損，而且還對關節產生高應力，刺激骨的再塑形，促使骨刺形成和軟骨下骨硬化加快，加重軟骨的退變。而另一方面，適當、正確的運動和勞動方式卻可以預防或治療骨性關節炎。因此，運動和勞動是一把雙刃劍。
錯誤認識4：
特效藥能消除骨刺
骨刺成分和正常骨組織一樣，有些吹噓能溶解或除掉骨刺的所謂特效藥，純屬子虛烏有。骨刺雖無法消除，但炎症卻是可以消退的。只要消除了炎症，也就解除了疼痛。因此，治療骨質增生的關鍵不是消除骨刺，是在於是否“永久”消除由於骨刺引起的炎症。
錯誤認識5：
手術治療勝過保守治療
手術雖可切除骨刺，但應僅限於極少數壓迫神經、血管、脊髓，造成嚴重功能障礙，經保守治療無效的骨刺。因為手術本身也是一種外傷，對一些病人會造成無菌性炎症，甚至刺激骨質增生得更快。高達40%的病人，在15年之後會復發骨刺。所以，手術切除並不一定能斷根。
錯誤認識6：
骨刺有百害而無一利
其實，骨質增生是人體的一種代償機制。從某種意義上講，對人體是有益的。如有些長期腰痛的患者，數年後腰痛竟突然消失，X線照片發現腰椎長了骨刺，使腰椎增加了穩定性而消除了疼痛；又如腰椎滑脫或腰椎結核等腰椎椎體不穩的患者，醫生會人為地制造骨刺，手術切除病變組織後，在兩個椎體之間放上自體骨，使兩個椎體融合為一起，椎體間生成大梁骨刺後，腰椎穩定了，腰痛也就消除了。
【小驗方】
陳醋治骨刺
用老陳醋搽揉患處，不僅有消炎止痛的效果，還能起到軟化骨刺的作用。用一塊干淨的紗布，蘸取加熱的陳醋，敷於骨刺部位，外邊再用熱水袋或暖手器局部加熱則效果更佳。每日熱敷3-5次，每次半小時左右，一周為一個療程。
