骨質增生患者的護理要注意什麼
一、合理飲食
合理搭配-不可單一偏食。飲食有度-不要做到饑飽失常。應戒煙、酒。加強鈣的攝取量-應進食高鈣食品-如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果-必要進要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入-如維生素A和D等。勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，並擾亂體內的礦物質平衡。
二、均衡飲食
均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
三、節制飲食
老年人應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標准者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
四、把握運動的強度
在骨刺急性期，疼痛加重要盡量減少受累關節的活動量，患者可適當臥床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激，這不僅有效防止症狀進一步加重，而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。
五、注意防寒
病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。
骨質增生患者如何做好護理呢？文章中從生活的飲食和日常生活中給我們介紹了骨質增生患者做好護理的注意事項，希望通過上面的介紹可以幫助大家對骨質增生的護理有更多的認識，早日恢復身體健康。
