1骨質增生
以骨質病理性增生導致局部關節、肌肉、韌帶活動障礙，伴發疼痛為主要症狀的疾病。包括退行性骨關節炎、肥大性骨關節病、及跟骨症等，大家熟知的“骨刺”其實是骨質增生的一種特殊類型。
病因
骨質增生的病因迄今未明，可以肯定的是隨著年齡的增長，骨關節會逐漸退化，當骨頭與軟組織接觸的地方因長期承受壓力、拉力、損傷，造成關節間的軟骨漸漸失去水分與彈性，骨頭與骨頭磨損，人體為了減小骨、關節之間的壓力，在骨關節邊緣上自然而然就會增生一部分來減少這個壓力，尤其是活動量較大的頸、腰、膝關節、足跟等部位。它本質上是人體生理上的代償功能，是人體為適應力的變化而產生的一種自我保護反應。
症狀
好發於40歲以上的中老年及從事承重、久站、久坐的工作人員，以活動范圍較大的關節、脊椎的病變多見。累及全身關節及軟骨組織，輕時外觀無異常，僅表現為關節剛活動時疼痛，隨著活動的繼續，疼痛可逐步好轉、消失。病情加重後，會出現關節紅腫、積液，甚至變形，疼痛程度不斷加重，關節活動不斷受限。骨性關節炎的疼痛情況與關節負重運動，氣候溫度變化關系密切。
治療
不是消除骨質增生。就像皮膚會長皺紋一樣，骨質增生是一種人體內的正常生理現象，只要沒有引起病理改變，就可以與骨質增生和平共處。如果由增生而引起疼痛、麻木、身體不適等狀況就應治療。治療原則為：“控制骨質增生發展，軟化正在形成的鈣化組織，消除炎症，促進損傷組織愈合，解除疼痛，達到臨床治愈。”關節有炎症表現時，如長時間僵硬、腫脹、局部發熱者，可選用非甾體抗炎藥，也可以使用一些中藥貼劑、局部敷用等，然後堅持康復保健鍛煉控制病情復發。
2骨質疏松
以骨量降低和骨組織結構破壞為特征，導致骨脆性增加和易於骨折的代謝性疾病。按病因可分為原發性與繼發性。
病因
雖然機制不明，但與雌激素、活性維生素D缺乏、遺傳因素、營養狀況、藥物應用（如糖皮質激素）等因素相關。
發病人群
多發於絕經後女性及老年人，雖然男性並不是骨質疏松症的高危人群，但事實上50歲以上男性的骨折，大約有25%與骨質疏松相關。此外缺乏運動，瘦小的女性，或者合並有1型糖尿病、類風濕性關節炎、炎症性腸病、甲狀旁腺功能亢進、甲減以及內分泌紊亂者更容易發生骨質疏松。
發病部位
多在脊柱、四肢長骨骨干。其疼痛在發病早期不一定出現，一旦疼痛，通常發生在勞累或夜間。與負重的時間和程度有關，與氣候、溫度變化也相關，骨質疏松較重的患者還會出現前胸、兩肋、腹部及腹股溝軟組織的放射痛，這是因為脊柱椎體骨折畸形所致。骨質疏松一般無關節紅腫，無積液，關節活動正常。
預防與治療並重
青少年時期健康的飲食習慣、規律的運動可延緩老年時期骨質疏松症的發生。戒煙、低鹽飲食避免飲酒過度及飲用咖啡、少進食深加工肉類、避免使用非甾體抗炎藥和糖皮質激素等藥物可減緩骨質丟失。另外，多食富含鈣質和維生素D的飲食；常曬太陽促進自身合成維生素D；多進行承重鍛煉、平衡鍛煉，避免進行瑜伽、普拉提、游泳及騎自行車等彎曲動作太多的運動。
3為何會同時存在
簡單理解：骨質增生並不是由於補鈣產生，而是與骨質疏松一樣是由於缺鈣引起的。中年以後，人體是負鈣平衡狀態（即丟失多於攝入），每當鈣攝入不足時，人體的血鈣自穩系統即增加甲狀旁腺素的分泌，溶解骨鈣，以補充血鈣，使血鈣維持原來的水平。
一個鈣代謝正常的人，如果在數天或數月短期內缺鈣，並不能使血鈣受累而降低。但如果人體長期缺鈣而得不到糾正，會使血鈣的穩定系統出現偏差。甲狀旁腺長期受缺鈣刺激，持續過量的分泌甲狀腺素，致使甲狀旁腺逐漸進入亢進狀態，進而造成骨鈣減少，血鈣和軟組織鈣含量增加的反常現象。高血鈣刺激降鈣素分泌增加，促進成骨，這就是骨質疏松與骨質增生並存的激素基礎。
所以，骨質增生是機體應對骨質疏松的代償，人體用這種代償作用形成的新骨遠不能補足大量丟失的舊骨，本應進入骨骼內部的鈣卻沉積修補在某些受力最大的骨面上，如頸椎、腰椎、足跟等部位，這就是骨質增生。莫要再傻傻分不清啦！
精彩推薦 症狀| 肩周炎的症狀有哪些？ 肩周炎| 左肩膀酸痛是怎麼回事 是肩周炎嗎？ 前沿| 恥骨位於人體哪個部位 康復理療| 腰痛治療的小妙招 腰肌勞損| 如何鍛煉才能有效緩解腰肌勞損症狀 查看更多骨科資訊精彩內容