關節部分過度運動
近年來，隨著電腦的普及，人們長期面對電腦緊張工作，保持同一姿勢很長時間;女性朋友長期穿高跟鞋、仰睡時枕頭過高或長期趴著睡;青少年不在意坐立的姿勢是否正確，加上長期攝取的含鈣食物又少，造成頸部酸痛，這些都是導致骨質增生的原因。
人未老骨先老
骨質增生多發於中老年人，教師、會計、重體力勞動者和運動員發病率高，這些人共同的特點是運動和勞動多，關節磨損重，使關節產生退行性改變。近年來，隨著生活工作方式的轉變，人們長期面對電腦緊張工作，保持同一姿勢時間很長，容易導致頸椎骨質增生症。並且長期穿高跟鞋、仰睡時枕頭過高或長期趴著睡，也容易引起脊椎骨質增生。
體重超標
體重超標就加重了機體負重關節的負擔，使得關節軟骨過度受損、受累，引起骨質增生。同時，體重增加的同時，膝關節的肌肉、韌帶等維持關節穩定的軟組織並不會增加，關節的穩定性減弱，活動時關節易發生拉傷、扭傷等，這些都是誘發骨質增生的因素。
要正視這些誤區，誤區中找到正確的方法來對待頸椎病。如果有一天不幸患上了頸椎病，要及時去醫院進行全方面的檢查，醫生的幫助下知道適合自己的治療方案，並按照這個方案好好的治療自己。
