關節炎引起的骨質增生如何預防，骨科的專家怎麼認識這種疾病呢？骨科專家說這種疾病是人類生活中的一種常見病，疾病真的降臨到自己頭上，該怎麼樣去面對這種不幸呢？
1、選擇合適的鞋子。對年輕人來說，應少穿或不穿鞋跟過高的鞋子。因為高跟鞋增加了足的負擔，使足底的跖腱膜趨於緊張，張力升高，容易誘發或促使骨刺的產生。對於中老年人，應選擇軟底寬松的鞋子，減少足底與鞋子的摩擦。 2、使用厚軟的鞋墊。厚軟的鞋墊可緩沖足與鞋之間的摩擦，減輕疼痛。足跟有較明顯的骨質增生者，為了減少疼痛，可將厚鞋墊部分挖空，使骨刺不與鞋底直接接觸。有些工廠生產或定做某些特殊類型的鞋墊，也可以酌情選用。 3、減少以足為主的劇烈運動。以足為主的劇烈活動，如跑、跳等是誘發足跟疼痛的因素。因此，不經常運動者，進行較劇烈的活動要循序漸進。 4、常做足的跖屈運動。跖屈是將足趾向足底方向活動，使足背皮膚緊張。典型的足跖屈運動是芭蕾舞演員演出時用足尖站立時的姿勢。足跖屈時使跖踺膜放松，張力減小，可以緩解骨刺對周圍組織的刺激和損傷，有利於無菌性炎症的消退，從而預防和減輕疼痛。 關節炎引起的骨質增生如何預防，骨科疾病一定要態度正確，治療的時候醫生的治療非常關鍵，除了及時吃藥，按時休息外，還要對經減緩的病症倍加關注，更要堅持不懈進行治療。