骨質增生吃什麼,需要注意哪些?是很多中老年人患者一直疑問但卻較少了解的,很多老年人一直被骨質增生所困擾,影響了正常的生活專家指出,在飲食上多吃一些對於骨質增生有益處的食品,將對骨質增生的康復起到重要的輔助作用.那麼骨質增生患者應該多吃什麼東西,少吃什麼呢?下面請專家為我們講講骨質增生的飲食.
老年人應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標准者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
專家提醒:有骨質增生的患者,特別是老年人患者,應及時到醫院就診治療,防止病情惡化,導致其他疾病的發生.影響到您的生活和健康.如需更多幫助請咨詢本站在線專家.
