腰椎骨質增生是近幾年來老年人常患的一種骨科疾病，而且隨著年齡越大發病率就會越高，因此要引起老年人的注意，一旦患上了腰椎骨質增生，就要及早治療，由於老年人的年齡不同，患病因素不同，所以，在治療方法上也有所不同。下面就為大家介紹一下腰椎骨質增生的推拿治療方法有哪些？
1、取坐位，家人坐其後，將兩手拇指置於季肋下章門穴處，其余四指置腰後京門穴處，提拿腰部肌肉3分鐘，以局部有酸脹及微痛感為度。
2、取仰臥位，家人立其患肢側，將其下肢踝部挾於腋下，順時針、逆時針旋轉髋關節8圈後用力牽引下肢。
3、取俯臥位，用拇指按壓命門、腎俞、氣海俞、大腸俞、秩邊、環跳、承扶、殷門、風市穴各1分鐘，以有酸脹感為度。
4、取俯臥位，用扌衮法從兩側背部一直扌衮至小腿，重復進行5次。
5、取俯臥位，家人立其側，將兩手掌根部對置於其腎俞穴所對應的脊柱正中，自內向外平推至腎俞穴，重復進行3分鐘;再用指摩法自上而下從腎俞穴摩至小腸俞，重復進行3分鐘，以局部皮膚微紅、微汗為度。
症狀
最有效的預防措施就是盡量選擇一雙舒適的鞋。當今歐美，拿著由治療腳的醫生給開的處方去買鞋是很平常的事。
繞環運動和倒步走可治腰椎繞環運動：兩腿略微分開，兩手叉在後腰部，以腰為軸心繞圈轉動身體，若疼得厲害的話，可以動作緩慢一點，先往左邊轉，再往右邊轉。
倒步走：兩腿交替向後邁步，增強了大腿後肌群和腰背部肌群的力量，使腰部韌帶的彈性和腰椎的穩定性增強，幫助骨骼、肌肉、韌帶的功能得到恢復，因此能使腰椎疼痛減輕甚至消失。
為了安全，倒步走時，最好前腳掌擦地交替後退。還可采取結伴而行的辦法，一人往前走，另一人倒步走，兩人交替輪換，互相照應。倒步走應每天早、晚各1次，每次20-30 分鐘，要循序漸進。
腳的神經幾乎都與腰部神經相聯系著，穿上不合腳的鞋走路，腳會很快疲勞，那麼支配腳的神經元腰的相應部位也會隨之疲勞，並通過脊髓傳到大腦。
通過以上內容的介紹，相信大家已經了解了腰椎骨質增生的推拿治療方法，希望能給患者帶來一些幫助。在平時的生活方面大家也一定要積極做好相關的預防和治療的工作，還有多注意休息，不要過於勞累是非常關鍵的事情，對於女人來說少穿高跟鞋也是很重要的，這個對自己的健康很有幫助。
