在眾多的骨科疾病當中，骨質增生是一種發病率較高的，其實骨質增生的出現與我們生活中的一些不良習慣有很大的關系，尤其是生活壓力過大導致，長期過度勞累，還會導致關節變形，因此在日常生活中一定要注意，及時的進行治療，那麼骨質增生的治療方法有哪些呢？
作頸椎牽引時，椎間隙被牽開，使椎間孔增大，這就減少了對神經根的壓迫和刺激。同時，椎間隙的增加，可有效地降低椎間盤內地壓力，使椎間盤對脊髓神經地壓迫隨之減小。此外，頸椎的牽引可使頸部肌肉解除痙攣，緩解疼痛。
頸椎骨質增生患者在家庭中可選擇兩種牽引方式，即臥位牽引和坐位牽引。怎樣預防骨質增生
臥位牽引的方法是：在患者的床頭安裝滑輪，將枕颌帶兜住患者的後枕及下颌，用牽引繩通過滑輪牽引枕颌帶。臥位牽引時要求患者頸椎處於輕度屈曲狀態，牽引繩與地面呈20度―30度。臥位牽引的重量依據患者的症狀、體重及身體耐受程度來決定。一般患者選擇的牽引重量為2千克―3千克，以患者感到舒適，頸部肌肉放松為准。每日牽引1次―2次，每次1小時―2小時，3周―4周為一個療程。
坐位牽引的方法是：患者將枕颌帶兜住後枕部及下颌部，用牽引繩將枕颌帶通過頭頂上方的滑輪與牽引重物相連。患者慢慢坐在椅子上，下腰部放松和屈曲，下肢伸展，雙臂下垂於身體兩側。坐位牽引的重量依據患者的年齡、身體素質、臨床症狀及頸部肌肉狀況決定。決定牽引重量的原則是，從小重量開始，逐漸增加，以患者牽引時感到放松、舒適為准。一般從2千克重量開始，增加到5千克―6千克，個別體重較大的患者的牽引重量還可以酌情增加，但不要超過體重的十分之一。每日牽引1次―2次，每次30分鐘―60分鐘，3周―4周為一個療程。
誘發腰椎骨質增生的原因
(一)年齡因素：人體的老化是不可抗拒的自然規律，隨著年齡的增長，腰椎由於運動磨損不可避免地會出現退行性改變，絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可發現腰椎的骨刺形成，椎間隙狹窄等退變老化現象。
(二)勞損因素：腰椎的退變過程，除隨年齡變化以外，還與腰椎勞損有很大關系，腰椎長期受到反復勞損以及過度活動等不良因素的刺激，則有可能加速腰椎的退變，使椎間盤突出，骨刺的形成並不斷增大;反之，注意腰部的休息和保養，就可以減緩腰椎的退變速度和骨刺的進展。
(三)外傷史：青少年時代的腰椎外傷，也是中年以後發生腰椎骨質增生的重要外因。
(四)姿勢不正確：腰椎骨質增生症年輕患者主要是與長時間維持同一個姿勢，同時姿勢不正確導致睡軟的席夢思床墊，長時間睡姿不正確也會導致腰椎骨質增生。
對於腰椎骨質增生的發病原因就給大家介紹到這裡，如果大家還有什麼不明白的地方，要及時咨詢醫生尋求幫助，針對這些發病因素，我們要做好預防，適當的參加體育鍛煉，增強骨骼的抗病能力，另外在生活中不要給自己太大的壓力，適當的放松，多注意休息，有效地減少腰椎骨質增生。
