治療骨刺的方法是很多患者想要知道的，對此需要專家來介紹一下。那大家對治療骨刺的方法了解嗎?專家提醒，大家有必要多了解治療骨刺的知識。下面，就讓專家們來為大家介紹下治療骨刺的方法。
1、治療骨刺要避免在潮濕處睡臥，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。
2、早期患者最關鍵的治療 骨刺 的方法是穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放松5～10秒;重復20～30遍;每日4～ 5次。做三周有效。每日堅持0.5～1小時步行，自我按摩雙腿。
3、關節腫脹、疼痛加重時應休息。避免深蹲、負重，上下樓梯等活動，同時請醫生配合理療和藥物治療。症狀好轉後停藥，堅持以上訓練為主，這也是治療骨刺的方法。
以上內容就是專家為大家所介紹的治療骨刺的方法，大家要注意一下，希望能對您有所幫助，如您對治療 骨刺 的方法還有其他疑問，請咨詢在線專家，專家將為您作出詳細解答。
