膝關節骨質增生是一種讓人談之色變的骨科疾病。它的發生嚴重打亂了我們正常的生活，甚至會干擾我們的行走問題。許多人都擔心自己會患上此病。科學的預防是十分重要的。下面我們就一起來了解一下膝關節骨質增生疾病的預防方法。
經證實膝關節內骨折、半月板損傷、髌骨脫位等都有可造成膝關節軟骨損傷，引發膝關節骨質增生;膝關節內感染;過度負重、肥胖等因素都可使膝關節承受負荷增加，加速其退行性改變的發展，最終形成膝關節骨質增生。因此，預防膝關節骨質增生要先從保護膝關節開始。
針對保護膝關節預防膝關節骨質增生的措施有：
1.日常生活中盡量避免膝關節過度活動勞損，防止膝關節過度勞損造成組織損傷。
2.膝關節如受到意外或骨折時，專家建議，最好及時去醫院對骨質增生的治療，如果膝關節骨折或意外損傷，長時間不采取治療，膝關節部位容易發生病變，容易導致膝關節骨質增生。
3.中老年人是膝關節骨質增生的高發人群，老年人保護膝關節可以適當補充鈣質、維生素D等，同時還要加強鍛煉。
上文我們已經向大家介紹了膝關節骨質增生疾病的預防方法，相信大家已經有所了解了。膝關節骨質增生疾病的危害是重大的。大家一定要做好相關的預防工作了。
