寒假裡還生龍活虎地在床上瘋玩平板電腦游戲的15歲男生阿亮(化名)，沒想到臨近開學，脖子、腰部都無法動彈了，家人還以為是“落枕”了。
這名小患者，症狀可不是“落枕”那麼簡單，而是典型的青少年頸椎病，病因與他長時間趴在床上、躺在床上玩手機有關。經過檢查，阿亮腰椎和頸椎關節均有錯位，需要進行一段治療後才可以恢復。
放寒假每天玩游戲十小時
“人們原以為頸椎病是中老年的專利，現在門診經常有小學生、中學生的面孔。”推拿科李長輝主任說，現在許多頸椎病患者是青少年，有時一天可接診10多位這樣的病人。
阿亮媽媽陳女士告訴記者，平時對孩子玩電腦游戲控制得很嚴格，只有周末才能玩，每次半個小時左右。春節期間有所放松，孩子每天都趴在床上玩斗地主等游戲，每天有十個小時左右都捧著平板電腦。
“孩子平時學習也很累，我想就讓他放松幾天，沒想到孩子就趴著動彈不得了。”陳女士說，有天早晨起床時，孩子直喊疼，說脖子不能動，家人都以為是落枕了，就用手去揉，沒想到剛揉一下，孩子疼得眼淚都快流出來了，腰也動不了。一家人趕緊到醫院求救。
頸椎病娃娃化電子產品是誘因
“孩子的骨骼還在成長過程中，如果平時就沒有注意姿勢，長時間低頭，容易引起頸椎疲勞。”推拿科李長輝主任說，家長在假期放松了孩子對電子產品的使用時間，不少孩子都在這期間出現了急性發作症狀。
李長輝表示，從臨床情況看，長時間玩電子產品和姿勢不正確，是孩子患頸椎病的兩大原因，電子產品則是“罪魁禍首”。
他介紹，臨床門診的大部分孩子急性發病，都是在暑假和寒假居多。家長到假期放松管制，讓孩子長時間沉迷於手機或者iPad游戲中，有的是趴在被子裡，有的低頭玩游戲，都增加了頸椎負擔。
孩子要多參加 戶外活動
青少年頸椎病患者越來越多，怎麼預防呢?
李長輝主任說，最好的辦法就是多進行戶外活動。不過針對功課較多的大孩子也有一些小技巧，就是每30分鐘活動下頸椎，可以雙手交叉抱頭，頭部緩慢後仰，互相對抗，5~8次即可。家長也可以用熱毛巾局部熱敷或者讓孩子沖熱水澡，都有很好的頸背部肌肉放松效果。
