十字繡手工目前十分流行，但是長期的低頭刺繡很容易導致頸部疲勞。西南醫院康復科副主任武繼祥教授介紹，近幾年經他手治療的頸椎病患者中有不少都是因繡十字繡引起。
長期低頭刺繡對眼睛和頸椎傷害很大，繡十字繡時間久了感覺頭暈、手麻，這都是頸椎出現問題的症狀，頸椎從18歲起就開始退變，主要表現為椎間盤退變，椎間盤的含“水”量減少。
雖然這種退變開始並不明顯，未必表現為明顯的外觀改變，如果不注意頸椎保健，頸椎處的肌肉得不到很好的放松，就會很容易出現頸肩痛及頸椎病等。吳教授提醒，刺十字繡要每隔一個小時休息一下使頸部放松。
