鄭州市緯五路第二小學五年級學生張帆近期常感脖子不舒服，頭腦發昏，視物模糊，四肢無力。到省人民醫院拍片檢查，說是頸椎病，已有骨質增生及生理弧度改變等。這類原為中老年人易發的疾病，如今已悄悄接近青少年。
河南省人民醫院兒科主任高麗介紹說，目前青少年中的頸椎病發病率越來越高，臨床上發現主要是在5-17歲之間。發病的原因主要是坐姿不對，采光不正確，喜歡躺著看書、看電視，低頭學習和沉迷網吧等。她還說，學習期間的青少年，大部分時間是在桌椅之間度過的，坐位姿勢正確與否，是關系到生長發育、學習效率的大問題。長期采用單一姿勢看書、寫字，或長時間偏向一側凝視等不良姿勢，都會加速頸椎蛻變。
有關調查顯示，我國青少年的頸椎發病率已從1997年年底的8.9%，上升到1999年年底的12%，而且其中的87%伴有腦血管痙攣。發病年齡一般在小學升初中和初中升高中的關鍵時刻。我國兒科學術帶頭人、河南中醫學院丁櫻教授此間接受記者采訪時說，一些貧困地區的矮桌子與高凳子的害處更大，尤其是農村用的炕桌，對青少年的體位最為不利。如果過度低頭，長期下去，很容易造成頸椎勞損。
她提醒青少年要加強體育鍛煉，養成良好的坐姿，寫字時頭部不過分前傾，脊柱要正直，不歪頭，兩肩之間的連線與桌緣平行，前胸不受壓迫，兩足著地，保持平穩而又不易產生疲勞的體位。低頭學習20分鐘，需抬頭仰視2-3分鐘;低頭學習30-40分鐘，需要起來走一走，做些左顧右盼的動作，頭部要適當前俯後仰，達到調整頸部肌肉與韌帶舒縮功能、增加頸部肌肉彈力的目的。
