當今社會，由於生活節奏的加快，而且對自己身體的不重視，越來越多的朋友患上了頸椎病，大家認為枕頭對頸椎病有保健作用麼?下面聽小編分析分析，希望對大家有用處。
1、枕頭的優劣關系到人的生活質量
人的一生有三分之一時間在床上度過，睡眠休息是為了恢復精力和體力。然而有些人越睡越“累”，早上起床後感到脖子酸、肩背痛，甚至頭暈、手臂發麻，更嚴重者一天到晚昏昏沉沉、四肢無力。此時如果做X線檢查，會發現這些人的“頸椎序列”變直了。實際上他們的頸椎在睡眠中“不知不覺地”被拗傷了。罪魁禍首是“寬枕頭”，因為“寬枕頭”墊高了頭部，迫使脖子向前屈，使人在睡眠中一直處於（相當於站立時的)“低頭”狀態。長時間“低頭”睡覺與長時間“低頭”工作一樣，使頸椎受傷。如此日積月累，引發頸椎病。枕頭的結構雖然簡單，卻關系到人們的健康，關系到人們一生的生活質量。選用枕頭不可盲目和草率。
2、保健枕必須具備的條件
保健枕必須具有兩個功能：(1)不會傷害頸椎，(2)能維護“頸椎序列”的形態、維持頸部結構的各項功能。人體脊柱的形態，從前面看它是直立的，但從側面看它卻是彎曲的。體的7個頸椎排列成向前凸出的“C”形，醫學上稱之為“頸曲”。如果“頸曲”被破壞,頸椎就要受損傷，頸內各種結構的功能就要受影響。。因此能維護人體“頸曲”的枕頭才有保健作用。
這種保健枕頭必須具備下列條件：
(1)當人仰臥時它能填滿頸後與床鋪之間的空隙，並有一定的彈性支撐力，在睡眠中能維護頸椎原有的“彎曲度”;
(2)當側臥時它又能維持頸椎呈一條水平線。不言而喻，這種能保健的枕頭應該是b型的，墊在脖子後面的，並且應該有合適的高度。我們姑且把這種枕頭稱為“b型頸枕”。令人遺憾的是目前市面上出售的各種各樣花花綠綠的大枕頭普遍偏“寬”，那些標榜“專治頸椎病”的“頸椎枕”、“保健枕”也偏寬，當人仰臥時它迫使頸部屈曲，“頸曲”被拉直，甚至被拉成“反曲”，破壞了“頸椎序列”的形態，使頸椎在睡眠中受傷。這種“寬”枕頭實際上已成為一種“公害”，它天天在損害人們的健康，天天在“制造”頸椎病。正由於這個原因，頸椎病成了人群的常見病、多發病。因此要預防頸椎病，就要與各式各樣的“寬”枕頭告別，盡快使用“b型頸枕”。
3、頸椎病人為什麼更需要使用“b型頸枕”?
“用枕不當”是引發頸椎病的根本原因，所以治療頸椎病首先必須丟棄“寬”枕，使用“b型頸枕”。其目的是逐漸矯正其變形的“頸椎序列”，重新塑出“頸曲”。這也就是人們常說的“治病要除根”。
相信大家對於枕頭對頸椎病有保健作用有了一個初步的認識，希望大家能在日常生活中，積極面對生活，改掉一些不好的習慣，多去戶外運動運動。祝您身體健康!
