頸椎病的診斷措施有哪些？

概 述

由於現在人每天的工作強度大，導致頸椎病的病發率越來越高，而且偏向年輕化，一旦得此症狀又會給人的生活帶來很大不便，導致頸椎病的病發率越來越高，而且偏向年輕化，一旦得此症狀又會給人的生活帶來很大不便，我之前有過此症狀時醫生給我的建議是：預防大於治療，意思是說一定要預防為主，治療為輔，所以朋友們，你們在日常生活中要做好頸椎病的預防工作。今天給大家分享頸椎病怎麼辦？

步驟/方法：

1頸椎病急性發作的時候，第一要即刻臥床休息，放松頸部肌肉，因為這個時候整個頸部的肌肉群是緊張的，休息可以很好地放松頸部肌肉和韌帶，使疼痛不至於加重。對於頸椎病患者是比較好的。

2日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。睡覺時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。不要躺著看書、看電視。

3糾正不良姿勢和習慣，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直，及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。一般不要長時間一個姿勢的，定時起來活動，睡覺時注意不要睡較高的枕頭。

注意事項：

值得提醒大家注意的是：長期低頭伏案工作者，要注意動靜結合，每工作一小時左右就要站起來做做工間操，活動活動四肢、頸椎，消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。