自己原來及時學習過度，自己一天老是感覺自己脖子一天疼痛很厲害，一天晚上睡覺尤其疼痛，很乏力，但是不知道是怎麼病，到醫院做了檢查，菜知道是這個病，現在治療下，好了很多，在這裡和大家一起分享。
1我們到了一位老醫生那看了以後，老醫生給我們說自己平時的就是要注意，不要工作太久，適當的運動，還有就是給我針灸來治療這個病，就是用針在我脖子上弄了幾下，那個時候疼痛減輕了很多。
2老醫生還叫我們平時的時候用海帶，海藻洗淨，加水適量共煮，加入油，鹽，蔥，姜，胡椒粉等調味品，作菜食用，說這個有緩解疲勞有很好幫助，我們回去就用了。
3我們自己平時的用桂枝，白芍，甘草，生姜，大棗這些都是治愈一天脖子疼痛很好的藥，我們現在天天都在吃，加水煎汁，去渣後加粳米，煮成粥，分次食之，現在自己胃口也變好，康復不錯。
注意睡臥時姿勢，枕頭不宜過高或過低，防止落枕。不宜長時間伏案工作，注意勞逸結合，休息時，可自行拿捏頸項肌。
