“三大食療粥”巧治頸椎病

概 述

頸椎病是一種比較常見的疾病，很多人由於工作原因，長期的坐在電腦前一動不動，這樣會導致頸項非常的堅硬，長此下去會導致頸椎病的產生，有的人由於外傷等原因，也會出現頸椎病的，所以如果出現了頸椎病，要及時進行調理，平時可以通過按摩的方法來緩解頸項僵硬或者頸椎不適的症狀，也可以通過食療的方法進行養生，經常吃粥有助於緩解頸椎病的症狀。

步驟/方法：

1現在很多人都比較注重養生保健，所以平時多吃一些營養豐富的食物，進行營養的搭配，是可以有效的提高自身的抗病能力的，對於頸椎病等疾病有很好的預防和治療作用，在吃粥的時候可以放一些中藥材。

2葛根五加粥是一種比較好的去風濕的食療方法之一，葛根、薏米仁、粳米放在一起煮粥，可以在粥裡放進去五加等中藥材，治療頸椎的效果比較好。清炖烏蛇是一種比較好的食療方法，可以有效的祛風除濕。

3山丹桃仁粥具有一定的通絡止痛的效果，如果出現了頸椎僵硬的症狀可以在粥中放一些山楂、核桃仁兒的食物，吃粥的營養價值更高，具有一定的活血化瘀的功效。平時多吃一些粥，對腸胃功能的調節有很好的作用。

注意事項：

以上我講了一下，“三大食療粥”巧治頸椎病這方面的事情，平時多吃一些營養豐富的食品，可以有效地提高自身的免疫力，對頸椎病有很好的調理作用。