年齡與頸椎病有什麼關系

概 述

其實在很多人眼中女孩子如果能夠謀得一份辦公室白領的工作無疑是一個比較好的歸宿和工作歷程。可是長期的辦公室文案工作你又不得不長期保持久坐的姿勢，因為這個工作性質的原因你不得不長期得坐在電腦前完成各項工作，這樣一來就導致頸椎或者腰椎發生一些列的問題，有些人可能在年輕的時候沒啥感覺，可是到了稍微年齡大一點的時候頸椎病啊、肩周炎甚至是腰椎間盤突出都可能會找上你，那麼年齡到底與頸椎病有什麼關系呢？

步驟/方法：

1隨著年齡的增大，人的骨骼會慢慢變得退化一些，所以如果在年輕的時候沒有注意保養頸椎、腰椎什麼的，到了年齡大一點的時候無疑就會雪上加霜更加嚴重了，所以建議你在年輕時就學會自我保護好自己的頸椎和腰椎等。

2一般頸椎病的人如果長時間坐著低頭看東西一段時間以後脖子會麻木、疼、僵硬的厲害。按摩頸椎可以舒筋活血，是預防和治療頸椎疾病很有療效的一種方法。防治頸椎病可以通過按摩風池穴、肩井穴、合谷穴、曲池穴來疏通經絡，減輕肩井麻木、疼痛或者僵硬的症狀。

3還有就是平時通過做一些身體上的活動來減緩疼痛，可以做做做擴胸運動，首先站直，抬起手臂並彎曲手肘，保持手臂平齊肩膀，接著向後伸展肩膀，然後向前收攏肩膀。連續做30-40次，早晚各一次，可以有效防止肩頸酸痛。

注意事項：

頸椎病大都是因為活動量太少，要防治頸椎病最主要的就是多動，沒事的時候伸展一下四肢，轉動一下脖子都能達到預防肩頸疾病的作用。