頸椎病患者多喝木瓜陳皮粥

概 述

現代社會，患有頸椎病的人群不在少數，頸椎病是一種比較常見的骨科疾病，有的人患頸椎病是因為長期從事某種工作所致，比如久坐電腦族，有的人是因為外部刺激所致，比如跌打損傷所致，也有的人是在冬季不注意保暖防寒所致，不管是何種原因，患有頸椎病是比較痛苦的，難受起來很不是味，頸椎病患者可以通過食療來治療，可多喝木瓜陳皮粥。

步驟/方法：

1木瓜陳皮粥的做法比較簡單，首先要准備木瓜和陳皮，還有川貝母和絲瓜絡，同時准備粳米適量，先將木瓜、陳皮、絲瓜絡用水煎熬，然後取汁備用，然後加入川貝母，再加入適量的冰糖就可以了。可除濕通絡，對頸椎病有很好的療效。

2除了木瓜陳皮粥以外，還有很多種食療的方法，比如山丹桃仁粥、葛根五加粥、穹歸蠶蛹粥等，對於緩解和治療頸椎病有很好的療效，但是需要長期服用才可見效，如果疼痛嚴重，可先服用鎮痛藥緩解或者去醫院就診治療。

3在平時，頸椎病發作時可以按摩治療，也可熱敷促進血液循環，如果疼痛嚴重者就要用藥物來治療了，在治療的同時患者最好能充分的休息，不要給頸椎再增添負擔，要選擇合適的枕頭平躺，不可側臥以加重頸椎的負荷。

注意事項：

患有頸椎病的人群一定要保持良好的坐姿，因為不良的坐姿會加重頸椎病，還要選擇舒適的枕頭，不可選用過高或者過矮的，一旦給頸椎造成負擔，後果是比較嚴重的，希望患者早日康復。