頸椎病要不要睡枕頭

概 述

我有一舅舅，前段時間去他家玩，聽他抱怨說他脖子最近總是不舒服，很難受，我問他是不是有頸椎病了，他說好像是的，有很大可能是的，但是還沒去醫院確認，我就建議他去看看，去醫院確認一下，心裡也好放心的，後來好像是去看了，我們也有去醫院看望他，至於怎麼治的我就沒問和清楚，後來出院了我們一家也去他家看了看，舅舅還問我，他最近不想睡枕頭，但是又不知道可不可以。

步驟/方法：

1得了頸椎病之後還是要睡枕頭的，就連平時正常的人都要枕頭，生病了也還是要睡枕頭的，這個枕頭的高度要看患者的頸部適合怎樣的高度就用怎樣的高度，而且枕頭的軟硬程度要差不多的，既不能太硬也不能太軟，因為都不好。

2而且不睡枕頭是會誘發頸椎病的重要因素，因為如果不睡枕頭，晚上睡覺的時候容易落枕，或者是呼吸不暢，而呼吸不暢就容易造成鼻塞，這樣就會導致晚上睡覺會發出一些聲音，也就是打鼾，而且嚴重的會導致腦部供血不足，那時候就更危險了。

3得了頸椎病之後，後期的護理治療是很重要的，平時自己要多注意一下，不要頸部總是保持一個姿勢，可以適當的動動，可以望望遠方，這樣既對頸部有好處，對眼睛也是有好處的，一舉兩得的事干嘛不做了。

注意事項：

平時自己在家，也可以做做操，適當的運動運動脖子，可以到網上找找這類動脖子的運動視頻，對後期頸部的恢復是有很大的幫助的，心情也要保持一個良好的。