中醫反向治療頸椎病也可以

概 述

現象很多人都會以為頸椎病只是中老年會得的疾病，年輕人大多不會受到此病的困擾，但隨著生活狀態的改變，和生活水平的提高，目前不少年輕人也飽受頸椎病之苦。如果您想要預防頸椎病的發生，最重要的是坐的姿勢要正確。就像在辦公室工作的人，要不時站起來走動，活動一下頸部。其實在中醫看來，也有很多方法可以預防和治療頸椎病，下面就來與大家一起了解。

步驟/方法：

1要防治頸椎病，可以通過食物下手，您可以通過食療的方式來防治。平時要多攝取強筋壯骨的食物，包括筋類（如羊筋、牛筋、鹿筋等）、懷山藥、豆類、白木耳、菜心、海參、枸杞子、芝麻、黑木耳、番薯、魚翅、杜仲、核桃、銀魚等。

2此外，如果患上了頸椎病，一般的中醫師治療通常通過針灸、推拿、藥物等方式，但是大家在日常生活在也要注意睡覺時不要俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平；避免和減少急性損傷，如避免抬重物、駕車時不要緊急剎車等。

3當然，防治頸椎病，也要注意防風寒、潮濕，盡量不要在午夜、凌晨洗澡或受風寒侵襲。因為風寒可使局部血管收縮，血流降低，有礙組織代謝和廢物清除，潮濕也可阻礙皮膚蒸發。同時，您一定要積極治療局部感染和其他疾病。

注意事項：

要預防頸椎病的發生，最重要的是要改善坐姿。一定不要長時間的保持一個坐的姿勢，當您在埋頭苦干時，每過1小時就要起身簡單地做做運動，動動脖子。